解绑手机号注册的APP的具体步骤可能会因不同的应用而异。以下是一般性的步骤，您可以尝试。
1、打开APP并登录：找到您想要解绑手机号的APP，并使用您的账号登录。
2、进入账户设置：您可以在APP的"我的"或者"账户"等标签页中找到设置选项。
3、找到绑定手机号选项：在设置中，寻找与手机号相关的选项，您可能会看到“绑定手机号”、“安全中心”、“个人信息”等选项。
4、解绑手机号：在找到绑定手机号的选项后，点击解绑或更改手机号的选项，这时可能需要您输入当前的手机号、密码或者进行其他身份验证。
5、验证身份：根据APP的要求，您可能需要验证您的身份以确认是您本人操作，这可能包括输入验证码、回答安全问题或者进行人脸识别等。
6、完成解绑：完成验证后，按照提示操作即可完成解绑。
有些APP可能不允许用户直接解绑手机号，或者需要特定的理由才能解绑，如果遇到这种情况，您可以尝试联系APP的客服寻求帮助。
为了您的账号安全，建议您在解绑前确认您不再需要该APP的账号或者已经做好其他的安全措施，解绑后，请确保记住您的账号信息，以防需要再次登录。
是一般性的步骤，具体的操作可能会因不同的APP而有所不同，如果遇到问题，建议查看该APP的官方帮助文档或者联系客服。
