可以通过以下方式查询自己的手机号注册过哪些软件。
1、使用微信查询：打开微信，点击“我的”进入“设置”，选择“通用”-“辅助功能”，找到“微信支付”，选择“帮助中心”，点击“实名问题”，再点击“查询名下账户”，即可查询手机号注册过的软件，此方法还可以进行解绑或保护个人信息。
2、使用第三方软件查询：可以在一些第三方软件上查询自己的手机号注册过的软件信息，比如支付宝等，这些软件通常会显示你的个人信息以及授权过的应用程序。
3、联系手机运营商查询：联系自己的手机运营商客服，查询自己注册过的网站和APP等，客服可能会要求提供身份证等验证个人信息。
需要注意的是，查询过程中要注意个人隐私保护，避免个人信息泄露，也要注意保护自己的账号和密码安全，避免遭受不必要的损失，为了保护个人隐私，建议定期清理和注销不再使用的应用程序和账号。
