如果在更换QQ绑定手机号时收不到验证码，可以尝试以下步骤来解决。
1、检查手机号码是否填写正确，以及是否有误操作，确认手机号码无误后，尝试重新发送验证码。
2、检查手机是否设置了短信拦截或短信通知功能已关闭，如果是这种情况，请更改设置以接收QQ验证码。
3、检查手机是否处于信号良好的状态，如果处于信号较差的区域，等待回到信号良好的地方后重试。
4、如果长时间未收到验证码，可能是运营商的服务器响应超时，建议尝试不同的时间段重试。
5、如果上述方法都无效，可以联系QQ客服进行咨询，他们会根据具体情况协助解决问题。
6、如果更换手机号后无法收到验证码，并且原手机号已经无法使用，可以尝试联系运营商查询是否存在相关记录，如果有记录并且确认是运营商的责任，可以请求运营商协助解决问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议保存相关信息，并等待一段时间后再尝试操作，希望这些建议能帮助你解决问题。
