要查询自己的手机号码注册了哪些APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
发送短信“查询”或“注册信息”等关键词至自己手机运营商客服热线，例如移动用户可发送至10086，联通用户可发送至10010等，部分运营商会通过短信回复的方式告知您之前注册的APP信息。
2、拨打客服电话或联系运营商客服：
通过手机运营商客服热线或前往附近的运营商营业厅查询您名下注册的手机应用或APP，客服人员可能需要核实您的身份信息，如姓名、身份证号等，此方法可以获取更详细的注册信息。
3、使用手机应用商店查询：
打开自己的手机应用商店或APP市场，在账号或个人中心页面查看已安装的应用列表或已注册的应用信息，但这种方法只能查询到当前手机已下载和安装的应用。
4、使用身份证查询：
可以登录国家征信网等网站，利用身份证信息查询自己名下注册的手机应用或APP，但这种方法涉及到个人隐私和个人信息安全，使用时需谨慎。
5、利用软件查询：
在手机中安装一些查询软件或工具，这些工具可以帮助您查询手机号码注册过的APP信息，但请注意选择正规、安全的工具，避免个人信息泄露。
无论使用哪种方法，都要注意个人信息安全和隐私保护，在查询过程中，如果遇到任何困难或问题，建议及时联系相关部门或专业人员进行咨询和帮助。
