如果在Instagram（Ins）注册时输入电话后界面不动了，可以尝试以下方法解决。
1、检查网络连接：确保设备的网络连接稳定，可以尝试切换到其他网络环境，比如使用移动数据网络或尝试连接Wi-Fi。
2、检查输入信息：确保输入的手机号码格式正确，并且没有误操作。
3、重新启动应用或设备：尝试关闭Instagram应用，然后重新打开，或者重启设备，看看问题是否得到解决。
4、等待一段时间：有时服务器可能会暂时出现问题，等待一段时间后再尝试注册。
5、更新应用版本：检查Instagram应用是否为最新版本，如果不是，请更新到最新版本。
6、寻求官方支持：如果以上方法都无法解决问题，可以在Instagram的官方帮助中心寻求帮助，或者联系Instagram的客服支持。
如果你使用的是苹果手机，还可以尝试以下方法：
1、检查账户设置：确保你的Apple账户是活跃的，并且已经登录，有时账户问题可能会导致应用程序无法正常工作。
2、清理应用缓存：在iPhone上，可以前往“设置”>“通用”>“iPhone储存空间”，选择Instagram后清理应用缓存。
3、检查地区设置：确保你的Apple设备的地区设置与Instagram服务支持的地区相匹配。
如果问题仍然存在，建议联系Instagram的官方支持或寻求专业的技术支持帮助。
