解除QQ登录验证码绑定手机号，可以通过以下步骤进行。
1、登录QQ，点击左上角的头像，进入QQ主界面。
2、在主界面左下角点击“设置”，进入设置界面。
3、在设置界面中，点击“账号安全”，进入账号安全设置界面。
4、找到“密保手机”选项，点击进入，可以看到当前绑定的手机号码。
5、点击“更换”，然后根据系统提示进行操作，可能需要验证当前的手机号，验证完成后，可以输入新的手机号并验证，完成更换。
6、如果因为某些原因无法直接更换手机号，可以联系腾讯客服协助解绑手机号，在客服的指引下完成解绑操作。
操作仅供参考，具体的操作细节可能会因为QQ版本更新而有所不同，如果遇到问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助，为了保护账号安全，建议在操作前确保网络环境的安全性。
