要注销抖音账号并更换绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录抖音账号：打开抖音APP，使用想要注销的账号登录。
2、进入账号与安全：点击右下角的“我”，然后找到“设置”并点击，接着在设置页面选择“账号与安全”。
3、手机号解绑：在账号与安全页面，找到并点击“手机号绑定”，然后点击页面中的“更换手机号”进行解绑，按照提示输入原手机号并获取验证码，完成解绑。
4、注销账号：返回到设置页面，在底部找到并点击“注销账号”，阅读并了解注销须知后，确认无误点击“下一步”，并按照提示完成注销操作。
请注意以下几点：
注销操作一旦完成，该账号的所有数据将被永久删除，无法恢复。
在注销前确保解绑所有第三方关联服务，如支付宝、微信等。
如果无法完成注销操作，可以联系抖音客服寻求帮助。
操作前请确保已备份好重要信息，以防不慎丢失，每个抖音账号的注销流程可能略有不同，建议操作时参考抖音的官方指导或帮助文档。
