在淘宝上更改绑定的电话号码并绑定到支付宝，可以按照以下步骤操作。
1、登录淘宝账号：打开淘宝应用或网页，并确保已登录账号。
2、进入账户设置页面：点击个人中心的账户设置或账户管理选项。
3、找到支付宝绑定选项：在账户设置页面中，找到与支付宝相关的设置选项，通常会有“支付宝绑定”或“支付宝账户管理”等选项。
4、更改电话号码：在支付宝绑定页面，点击更改绑定手机号，然后按照提示输入新的手机号码并进行验证。
5、完成验证并保存更改：根据提示输入验证码或进行其他验证方式，完成手机号码更改的验证，验证成功后，确认保存更改。
在进行上述操作时，可能需要输入淘宝账户的登录密码和验证码，以确保安全性，确保在更改绑定手机号之前，已经完成了支付宝的实名认证，并且新的手机号码符合支付宝的绑定要求。
如果在操作过程中遇到任何问题或提示信息不清晰，建议查看淘宝和支付宝的官方帮助文档或联系客服人员获取更多帮助和指导。
