修改淘宝手机号和支付宝的手机号可以通过以下步骤进行。
1、进入淘宝主页面，点击右下角的“我的淘宝”，进入个人页面。
2、在个人页面，点击右上角的设置图标（齿轮形状的图标）。
3、进入设置页面后，点击“账户与安全”或“账户管理”选项。
4、在账户与安全页面，找到并点击“修改绑定手机号”。
5、根据提示输入新的手机号码并验证身份（可能需要短信验证码或身份验证）。
6、完成验证后，确认修改并保存。
支付宝修改手机号：
1、打开支付宝APP，进入“我的”页面。
2、点击右上角的设置图标（齿轮形状的图标）。
3、在设置页面中，找到并点击“安全设置”。
4、在安全设置页面中，点击“手机号”。
5、选择“更换手机号”并进行身份验证（可能需要短信验证码或其他验证方式）。
6、输入新的手机号码并完成验证。
7、确认修改并保存。
在进行任何更改前，建议先登录对应的平台并确保账户安全，如果遇到困难或有任何疑问，建议直接联系淘宝或支付宝的客服寻求帮助。
