要更改淘宝的手机号码和名字，可以按照以下步骤操作。
1、登录淘宝账号：打开淘宝应用或网页，确保已登录自己的账号。
2、进入账号设置：在淘宝首页的右上角会有一个“我的淘宝”，鼠标悬停或点击后，选择“账号设置”或“账户管理”等相关选项。
3、绑定手机与修改信息：进入账号设置页面后，可以看到与账号相关的各种信息，在这里可以修改手机号码和名字，点击相应的编辑按钮，输入新的手机号码和名字。
* 修改手机号码时，可能需要接收验证码以确认身份，按照页面提示输入验证码后，即可完成更改。
* 修改名字时，确保输入正确的姓名，并按照页面提示完成后续操作。
4、完成验证：根据淘宝的提示，可能需要进行身份验证，可能会有短信验证、图形验证或安全验证等步骤，按照页面提示完成验证。
5、保存更改：完成所有更改和验证后，确保保存或确认更改。
6、退出账号：完成更改后，安全退出账号。
由于淘宝的界面和功能可能会进行更新，具体步骤可能会有所不同，如果遇到问题，建议查看淘宝的帮助中心或联系淘宝客服获取帮助，为确保账号安全，建议在修改信息时使用安全的网络环境。
