修改淘宝账号和支付宝账户所绑定的手机号码，可以按照以下步骤进行。
1、打开淘宝，点击右下角的“我的淘宝”进入账户设置。
2、在账户设置中选择“账户与安全”，进入安全中心页面。
3、在安全中心页面中找到并选择“修改手机号”，验证当前账户的密码或者身份验证后，即可进行手机号码的修改。
支付宝账户手机号码修改步骤：
1、登录支付宝账号，点击右下角的“我的”。
2、进入个人信息页面，选择“我的客服”。
3、在客服页面中找到并选择“修改手机号”选项，根据页面提示输入新的手机号并进行验证即可，如果在操作过程中遇到问题，可以通过支付宝客服进行咨询。
进行此类操作时，确保网络环境的安全性，避免因操作失误导致账号安全问题，确保提供的身份信息是准确的，避免因信息不符导致操作失败，如果涉及到支付宝账户安全问题，建议及时联系支付宝客服进行咨询和处理。
