如果想在抖音上设置不接收手机号相关的通知或信息，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，进入主界面。
2、点击右下角的“我”进入个人页面。
3、在个人页面的右上角找到“设置”或“⚙️”图标，点击后进入抖音的设置界面。
4、在设置界面中，找到“通知设置”选项并点击进去。
5、在通知设置里，可以看到各种通知选项，包括“好友请求通知”、“点赞通知”、“评论通知”等，找到与手机号相关的通知选项，验证码通知”或其他与手机号直接相关的通知。
6、点击关闭这些与手机号相关的通知开关，确保它们处于关闭状态。
7、退出设置并返回抖音主界面，这样就不会再接收到与手机号相关的通知或信息了。
这些操作仅针对抖音APP内的通知，如果希望完全避免与手机号有关的所有联系，除了关闭通知外，还需要在其他相关设置中进行调整，例如隐私设置等，不同的抖音版本在界面和具体步骤上可能存在差异，可以根据具体情况进行调整。
