解除QQ号绑定手机号的操作步骤如下。
1、打开QQ主面板，点击底部的“菜单”。
2、在弹出的菜单中选择“安全中心”，进入安全中心首页。
3、在安全中心首页找到密保手机选项，点击旁边的“更换”，即可跳转到解绑界面。
4、在解绑界面填写新的手机号并验证，验证成功后即可完成解绑，如果无法验证之前的手机号，可以通过账号申诉进行解绑，账号申诉的具体操作步骤如下：
5、打开QQ主面板，点击底部的“找回密码”。
6、在弹出的页面中选择“账号申诉”，填写相关信息并提交申诉申请，申诉通过后，可以解除绑定的手机号，申诉时需要提供足够的证据证明自己身份的真实性和合法性，如历史密码、好友辅助验证等，申诉成功后，可以重新设置密保手机号。
解绑操作需要谨慎进行，确保自己能够找回账号并保护账号安全，解绑后需要重新绑定新的手机号以确保账号安全，不同版本的QQ可能存在操作差异，请以实际情况为准进行操作。
