解绑QQ手机号后重新绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ主面板，点击左下角的三横线的系统设置按钮，进入系统设置后，选择上方的安全设置选项。
2、在安全设置选项中，点击选择手机号码选项，这时可以看到当前绑定的手机号码，点击更换按钮。
3、在弹出的提示框中，选择更换手机号码的方式，可以选择接收短信验证的方式更换，也可以选择资料辅助验证的方式更换，选择相应的验证方式并按照提示进行操作即可。
4、如果是接收短信验证的方式更换，需要填写新的手机号码并获取验证码，输入验证码后即可完成更换，如果是资料辅助验证的方式更换，需要填写相关的资料并等待审核通过后即可完成更换。
在操作过程中可能需要输入QQ账号的密码进行验证，确保网络环境的安全性，如果仍无法解决问题，建议联系腾讯客服咨询以获得更详细的帮助。
