在小红书上更换绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开小红书APP，点击底部导航栏中的“我”按钮，进入个人主页。
2、在个人主页的右上角找到设置图标，点击进入设置。
3、在设置中找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在账号与安全页面中找到“手机号”选项，点击进入。
5、在手机号页面底部找到“更换手机号”按钮，点击进入。
6、验证当前手机号的验证码后，输入新的手机号并获取验证码。
7、输入新手机号的验证码后，即可完成手机号的更换。
在进行手机号更换时，确保输入正确的验证码并遵循小红书的指示操作，如果遇到困难或有疑问，建议联系小红书的客服支持获取更多帮助和指导。
