解绑小红书账号的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开小红书应用，进入“设置”或“账户与安全”界面。
2、找到并点击“账号与安全”或“绑定手机”选项。
3、进入手机号绑定页面，选择解绑或更换手机号的选项。
4、根据页面提示，可能需要输入当前绑定的手机号码，以及相关的验证信息。
5、完成验证后，即可解绑旧手机号。
6、如果需要绑定新的手机号，可以在解绑后输入新手机号并验证。
步骤可能因为小红书版本更新而有所变化，请根据当前应用的实际情况操作，为了保护个人信息安全，建议在解绑前确认自己的身份和账号安全，如果遇到问题，建议联系小红书客服协助解决。
