要查询自己的手机号注册了多少APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信至相关平台，查询自己手机注册过的APP信息，编辑短信“查询”发送到相应的服务号，可能会收到关于已注册APP的信息回复。
2、运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己手机注册过的APP信息，客服人员可能会要求提供身份证明和手机号等个人信息以验证身份。
3、手机应用商店查询：在手机应用商店中查看已安装的应用列表，上面会显示已安装的应用程序以及它们的开发者信息，可以查看这些应用程序是否使用了手机号进行注册。
4、使用身份证查询：在支付宝等平台上搜索“名下账户查询”，通过身份验证后，可以查询自己名下注册过的APP信息，还可以搜索相关查询软件或网站进行查询。
这些方法可能无法查询到所有注册的APP信息，因为不同APP的注册信息可能存在差异，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意个人信息的保护。
