要查看自己的手机号码注册了多少软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
发送短信至相关运营商查询服务号码，例如移动用户可编辑短信“查询”发送到对应的客服号码，会返回已注册的服务列表，不同运营商的查询指令可能有所不同，建议咨询运营商客服获取准确查询指令。
2、营业厅查询：
前往当地手机运营商的营业厅，提供手机号码和身份信息，工作人员会为您查询出该手机号码注册过的软件信息。
3、应用商店查询：
在手机应用商店中登录自己的账号，查看已安装的应用列表或购买记录，从而得知注册过的软件信息，如果软件是在其他平台购买的或通过网页下载的，可能需要登录对应平台的账号进行查询。
4、使用手机设置查询：
在手机的设置或账户设置中查看已登录或已注册的应用列表，不同手机品牌和操作系统的设置位置可能有所不同，建议查阅手机说明书或在线搜索具体方法。
5、使用身份证查询：
在部分软件或网站注册时，可能需要提供身份证信息进行实名认证，可以回忆自己是否提供过身份证号码给某些软件或网站，然后尝试联系这些机构查询注册信息，此方法涉及到个人隐私，需谨慎使用。
6、使用专业软件工具查询：隐私泄露风险较高，需谨慎操作。
在查询过程中要保护个人隐私信息，避免泄露个人数据，如有疑虑，建议咨询专业人士或运营商客服的建议。
