在抖音上直接添加自己的电话号码存在一些限制，主要是出于保护用户隐私的考虑。但您可以通过一些间接的方式让用户知道如何联系到您。以下是一些方法。
1、抖音主页签名：您可以在抖音主页的签名区域写上您的联系方式，写上“联系我请拨打电话：XXX-XXXX-XXXX”，请确保不要滥用这种方式，以免被用户举报或平台处罚。
2、抖音私信：您可以在与用户的私信交流中告知他们您的联系方式，在回答他们的问题或解决他们的疑虑时，您可以提到您的电话号码。
3、使用其他社交媒体平台：您也可以通过其他社交媒体平台（如微信、微博等）发布您的联系方式，然后在抖音上引导用户前往那些平台联系您。
4、合作与宣传：如果您是抖音上的创作者并寻求商业合作机会，可以在您的简介或视频描述中提及您接受合作的联系方式，但同样要确保方式恰当，尊重用户隐私。
无论使用哪种方法，都要确保遵守抖音的社区规定和相关法律法规，不要泄露个人隐私信息，为了保护自己的隐私和安全，避免随意透露联系方式给陌生人。
