要解除抖音账号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机上的抖音APP，进入主页面后，点击右下角的我选项。
2、进入我的页面后，点击右上角的三个横的图标。
3、在打开的更多选项中，找到设置选项，点击。
4、进入设置页面后，找到账号与安全选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到手机绑定选项，点击。
6、在打开的手机绑定页面，可以看到当前绑定的手机号，点击后面的更换按钮。
7、在打开的页面，输入原来的手机号以及要绑定的新手机号，然后获取验证码，输入验证码后，点击确认更换即可解除原有手机号绑定，如果想要彻底不用这个手机号，可以选择解绑后更换一个新的手机号绑定或者不绑定任何手机号。
解绑手机号后不会影响账号的正常使用，但可能会影响到某些功能的使用或账号安全，因此建议在解绑前考虑清楚是否确实需要这样做，如果因为某些原因无法自行解绑，建议联系抖音客服协助解决。
