要查看自己的手机号绑定了多少APP，可以采用以下方法。
1、通过短信查询：可以使用手机编辑短信：“查询手机绑定的APP名称”发送到对应的运营商服务查询端口，运营商会回复一条短信，列出所有绑定的APP，部分运营商可能会收取短信费用，建议做好相应准备。
2、在微信内查询：打开微信，关注对应运营商的公众号或小程序，登录后查看“我的账户”或“我的信息”，里面会有相关的绑定业务查询功能。
3、使用手机管理软件查询：可以下载并打开手机管理软件（如应用宝等），在“我的”或“设置”页面找到相关功能，查询已安装的软件及绑定情况，部分软件可能会获取手机号等个人信息，因此使用时要谨慎。
4、使用运营商网上营业厅查询：通过运营商的网上营业厅，使用手机号登录后，可以查询所有绑定该手机号的APP。
5、逐个APP查询：逐个打开自己手机上的APP，在登录或设置等页面查看是否有手机号绑定，这种方式虽然比较繁琐，但可以确保查看到的都是本人绑定的APP。
部分APP可能仅在首次安装时要求绑定手机号，后续可能不再显示绑定信息，出于隐私安全考虑，部分APP可能不会公开其绑定的手机号信息，以上方法可能无法查询到所有绑定的APP，为了保护个人隐私，操作时要谨慎，避免泄露个人信息。
