如果忘记了邮政银行卡绑定的手机号码，可以采取以下几种方法查询或更改。
1、通过拨打银行客服电话：可以拨打邮政银行客服电话95580，然后转人工服务查询预留手机号，如果无法提供银行卡号，也可以携带身份证前往邮政银行柜台进行咨询。
2、通过网上银行查询或更改：登录邮政银行的官方网站或APP，进入“设置/账户管理/个人信息修改与查询”页面，查看绑定的手机号，如果预留手机号错误或需要更改，也可以在上述页面进行修改。
3、到银行柜台查询或更改：携带个人身份证和银行卡到附近的邮政银行网点柜台咨询工作人员，如果预留手机号码错误，他们会协助进行更改。
在进行以上操作之前，确保自己提供的信息准确无误，并且出于安全考虑，建议提前确认操作环境的安全性，如果遇到困难或不确定如何操作，建议咨询银行工作人员以获得帮助。
