屏蔽垃圾短信和骚扰电话号码可以采取多种方式，包括手机设置、第三方软件以及运营商服务。以下是一些具体的方法。
1、拦截陌生号码：可以在手机通话设置中开启陌生号码拦截功能，这样所有不在通讯录中的号码发来的短信或电话都会被自动拦截。
2、关键字屏蔽：部分手机支持基于关键字的拦截功能，可以设置包含特定关键词的短信或电话为拦截状态。
3、设置黑名单：将频繁发送垃圾短信或骚扰电话的号码添加到手机的黑名单中，这些号码将无法联系到你。
第三方软件：
1、使用手机管家等安全软件，这些软件通常具有强大的拦截功能，可以拦截垃圾短信和骚扰电话，并且可以自定义拦截规则。
2、下载专门的短信过滤应用，这些应用可以识别并拦截垃圾短信。
运营商服务：
1、联系你的电话运营商，请求他们帮助你屏蔽特定的骚扰电话号码或者设置屏蔽规则，他们可能会为你提供相应的服务或者建议。
2、部分运营商提供防骚扰服务，如“防骚扰服务”或“智能拦截”，可以通过订阅这些服务来屏蔽骚扰电话和短信。
其他方法：
1、向国家有关部门投诉：若受到严重的骚扰，可以向国家工信部或者公安机关进行投诉，他们将会对此进行调查和处理。
2、向短信/电话中回复指定的关键词退订：部分垃圾短信会在末尾添加“回复TD退订”等字样，可以尝试按照指示操作退订，不过这种方法有时可能无效或者引发更多的垃圾信息。
无论使用哪种方法，都应注意保护个人信息，避免在公共场合随意留下自己的联系方式，以降低被骚扰的风险，如果收到涉及诈骗或其他非法活动的短信或电话，请立即报警。
