要更改QQ邮箱的实名认证手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：确保已经登录到自己的QQ邮箱账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项，然后选择“账号与安全”。
3、找到实名认证：在账号与安全页面中，找到“实名认证”或类似名称的选项。
4、修改实名认证信息：点击进入实名认证页面，会有修改或编辑的选项，根据页面提示，输入新的手机号和相关信息。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证身份，可以通过手机验证码或其他方式进行验证。
6、完成更改：按照页面提示操作完成后，提交更改并确认。
7、注意事项：在更改手机号时，请确保新的手机号是可以接收验证码的，并且遵循QQ邮箱的相关规定和步骤。
不同的邮箱版本或更新可能会有不同的页面布局，但基本的操作流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ邮箱的客服寻求帮助，由于涉及到账号安全，请确保在官方网站上进行操作，避免在不安全的链接或页面输入个人信息。
