要查询自己的电话号码绑定了哪些东西，可以采用以下几种方法。
1、详查手机账单：通过查看手机账单，可以了解到自己的电话号码绑定了哪些增值业务或应用，不同运营商提供的账单可能存在差异，需仔细查阅。
2、查阅社交媒体和购物平台账号：很多社交媒体和购物平台都与手机号绑定，通过登录这些平台的账号，查看相关设置，可以了解电话号码的绑定情况。
3、使用手机设置查询：在手机上，可以通过相关设置查询已绑定的内容，对于部分应用权限设置中可以查看哪些应用获取了手机权限，也可以打开短信应用，查看短信中的系统通知，了解绑定了哪些服务。
4、拨打运营商客服电话：拨打运营商的客服电话，转人工客服后提供自己的身份信息，查询名下已绑定的业务，客服可以帮助查询电话号码与哪些业务或服务有关联，部分运营商还提供线上查询的方式，可以登录运营商的官方网站或APP进行查询。
5、通过公安局、法院等查询：如果是涉及法律相关的问题，可以在公安局、法院等政府机构查询自己的电话号码绑定了哪些东西，这种情况需要提供相关证明和合法理由。
在查询过程中要确保信息安全和隐私保护，在不确定的情况下，建议直接联系相关的公司或机构以获取准确信息。
