如果您的抖音手机号停用了，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、找回原账号：如果能记得抖音账号的其它信息（如昵称、头像等），可以通过抖音的找回账号功能尝试找回原账号。
2、更换手机号绑定：如果不能找回原账号，可以尝试更换手机号绑定，在抖音账号设置中找到“账号与安全”或“手机绑定”等选项，按照提示更换手机号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，可以通过抖音的客服渠道寻求帮助，在抖音应用内可以找到客服入口，向客服人员说明情况并提供相关证明（如身份证、原手机号等），以便客服人员协助解决问题。
4、申诉找回账号：如果账号无法登录，可以尝试进行申诉，在登录界面点击“忘记账号/找回密码”，然后选择“申诉找回账号”，填写相关信息进行申诉。
需要注意的是，为了保障账号安全和信息安全，建议定期更新绑定手机，并妥善保管个人信息，如果是因为违反抖音的相关规定导致手机号停用，需要认真阅读相关规定并纠正不当行为。
