如果花椒直播的账号忘记了密码，而且绑定的手机号也已经更换，可以通过以下方式找回或重置密码。
1、尝试使用账号的其他注册信息找回密码，在登录界面点击“忘记密码”，然后输入注册时使用的邮箱或用户名等账号信息，尝试找回或重置密码。
2、联系花椒直播客服寻求帮助，可以在花椒直播的官方网站或社交媒体上找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关账号信息，以便他们协助找回账号或重置密码。
3、如果之前使用了第三方账号（如微信、QQ等）进行关联登录，可以尝试使用第三方账号来找回花椒直播账号。
为了账号安全，找回密码后建议立即更改密码并加强账号安全设置，如果无法通过以上方式找回密码，可能需要进一步联系花椒直播平台的专业客服或其他相关部门以获取更多帮助。
