如果您的手机号停机了，找回抖音账号可能会有些困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、使用抖音绑定的邮箱或用户名找回：如果您在注册抖音账号时绑定了邮箱或设置了用户名，可以尝试使用这些信息进行登录，如果成功登录，您可以更改绑定的手机号码。
2、联系抖音客服：您可以尝试联系抖音客服，向他们说明情况，看是否可以提供手机号停机的解决方案，您可以在抖音应用内的“我-设置-帮助与反馈”中找到客服联系方式。
3、使用其他手机登录：如果您有另一个手机号码或亲友的手机号码，可以尝试使用这些号码进行登录，成功登录后，您可以更改绑定的手机号码。
4、寻求运营商帮助：如果您知道停机的手机号码的运营商，可以联系运营商客服寻求帮助，他们可能能够帮助您找回与该手机号绑定的抖音账号。
无论采取哪种方法，您需要提供一些证明您身份的信息，例如身份证或其他可以证明您身份的证件，建议您尽快恢复停机的手机号码，以便更好地管理和使用您的抖音账号。
