要查看手机号注册过哪些网站，可以采用以下方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，通过人工客服协助查询注册信息，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010等。
通过发送短信查询指令到相应运营商的查询端口，获取已注册网站的列表，移动用户编辑短信“查询已注册网站”发送到对应的查询端口，不同运营商的查询指令和端口号可能有所不同，建议咨询客服了解具体指令和端口号。
2、账号自查：
通过各个网站的用户中心或设置页面，查看账号信息中绑定的手机号是否为自己的号码，这种方法适用于已经登录过或注册过的网站，对于经常使用的大型网站或APP，如淘宝、支付宝等，可以直接进入账户设置页面查看绑定的手机号，对于其他不太常用的网站或APP，可以尝试登录并查看账户信息。
使用第三方软件查询工具，这些工具可以扫描手机中的应用程序和账号信息，以查看注册过的网站信息，但请注意，使用第三方软件可能存在隐私泄露的风险，务必谨慎选择可信赖的软件。
联系手机运营商客服或前往营业厅查询手机流量使用情况，了解是否有异常流量消耗或注册记录，但这种方法只能查询到部分注册记录，无法获取完整的注册网站列表，部分运营商可能不支持此类查询服务。
通过以上方法，您可以查看手机号注册过的网站信息，但请注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的环境或平台上泄露个人信息，如有疑虑或发现异常情况，请及时联系相关部门处理。
