查询自己手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、客服电话咨询：可以拨打相关软件的客服电话，提供自己的手机号，询问客服自己的手机号是否注册过该软件。
2、短信查询：一些软件在注册时可能会发送确认短信，可以通过查找这些短信来了解自己注册过的软件。
3、卸载重装查询：可以卸载手机中的软件并重新安装，在卸载过程中可能会弹出提示，告知该应用是否已注册过账号。
4、应用商店查询：在各大应用商店搜索自己的手机号，可能会显示出使用该手机号注册过的软件。
5、使用工具查询：可以在网上搜索一些工具，如“注册信息查询平台”，通过这些工具查询自己的手机号注册过的软件，还可以使用微信搜索“全国手机账号注册查询助手”，通过该工具进行查询，这些工具可能需要输入自己的手机号进行查询，但使用时需要注意信息安全。
需要注意的是，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件，因为有些软件可能没有发送确认短信或没有公开这些信息，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中谨慎提供个人信息，如果发现自己的手机号被他人恶意使用或存在安全问题，建议及时联系相关机构进行处理。
