如果您的大陆手机号无法收到Instagram（Ins）的验证码，可以尝试以下几个解决方案。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且没有遗漏或错误。
2、检查短信拦截：有些手机可能会将来自Instagram或其他社交媒体的短信视为垃圾邮件或广告，并将其拦截，请检查您的短信拦截器或垃圾箱，看看是否有来自Instagram的短信。
3、尝试使用其他手机号码：如果您确信您的手机号码是正确的，但仍然无法收到验证码，可以尝试使用另一个手机号码进行注册或验证。
4、联系Instagram客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系Instagram客服寻求帮助，他们可能会要求您提供相关信息以确认您的身份，并帮助您解决问题。
需要注意的是，由于Instagram在国内被屏蔽，使用国内手机号注册和登录Instagram可能会遇到一些困难，如果您确实需要使用Instagram，可以考虑使用国际漫游或使用虚拟专用网络服务（VPN）来访问该应用程序，但是请注意，使用VPN可能会存在一些风险，并且可能违反当地的法律法规。
