如果抖音用手机号登录不上去，可以尝试以下几种解决方法。
1、检查网络连接：确保手机网络连接良好且稳定，可以尝试切换到其他网络环境，比如切换到Wi-Fi或数据网络。
2、验证手机号码：确保输入的手机号码是正确的，并且已经注册过抖音账号，如果手机号码有误，可以尝试重新输入正确的手机号码。
3、找回密码：如果忘记了密码，可以通过找回密码的方式重置密码，在登录界面点击“忘记密码”，然后根据提示输入手机号码，系统会发送一条验证码到手机上，输入验证码后即可重置密码。
4、尝试清除缓存：在手机上打开抖音APP，点击“我-设置-清理缓存”，尝试清除应用缓存后重新登录。
5、检查抖音版本：确保抖音APP是最新版本，如果不是，可以尝试更新到最新版本后再进行登录。
6、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音APP内点击“我-设置-帮助与反馈”，然后找到客服联系方式，向客服描述问题并寻求解决方案。
如果问题仍未解决，建议保存相关信息，例如账号信息、相关聊天记录等，然后尝试卸载并重新安装抖音应用，再按照正常流程进行登录，如果问题依然存在，建议咨询抖音官方客服或者手机技术维修人员获取更多帮助。
