如果您经常被推销电话打扰，可以采取以下措施来应对。
1、拒接陌生号码：对于来自陌生号码的来电，可以选择直接拒接，这些推销电话往往来自未知号码，因此通过拒绝接听这些电话，可以有效减少打扰。
2、屏蔽号码：如果某个推销电话频繁骚扰您，您可以将该号码添加到手机的黑名单或拦截列表中，这样手机就会自动屏蔽该号码的来电。
3、投诉举报：如果某个推销电话严重干扰了您的正常生活，您可以向当地的通信管理局或消费者权益保护机构进行投诉举报，他们会对这种情况进行调查和处理。
4、使用拦截软件：您可以下载一些手机拦截软件，这些软件可以帮助您拦截推销电话和短信，一些软件还可以自动识别来电号码的类型，并自动屏蔽骚扰电话。
5、不轻易泄露个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、生日等，以免被推销人员获取并利用。
6、与亲朋好友分享经验：如果您经常接到相同的推销电话，可以与亲朋好友分享您的经验，并提醒他们注意类似的电话，这样可以帮助大家共同避免受到骚扰。
对于推销电话的打扰，我们可以采取多种措施来应对，也要注意保护自己的个人信息，避免被不法分子利用。
