查询自己手机号注册过的软件可以通过以下几种方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以知道自己曾经注册过哪些软件。
2、社交媒体查询：很多软件在登录时都与社交媒体账号关联，如微信、QQ等，可以通过社交媒体账号找到自己注册过的软件。
3、搜索手机号关联的注册信息：可以通过搜索引擎搜索自己的手机号，查看与自己手机号关联的软件注册信息。
4、使用查询软件：有一些第三方软件可以查询手机号注册过的软件信息，如“一键查询手机号注册过的APP”、“手机注册查询”等软件，可以在应用商店下载这些软件，然后按照提示进行查询。
5、联系运营商客服：联系手机运营商客服，查询自己手机号的注册信息，他们会告知自己曾经注册过的软件信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护自己的个人信息，避免泄露给他人，对于一些不确定的软件信息，建议不要随意点击链接或下载未知软件，以免造成不必要的损失。
