恢复苹果备份的短信可以通过以下步骤进行。
1、找到并打开iTunes或iCloud备份：在苹果设备上，打开设置并选择iTunes或iCloud备份选项，在此处，可以看到所有可用的备份文件列表，找到包含丢失短信的备份文件并恢复它，恢复备份将覆盖当前手机上的所有数据，请谨慎操作。
2、使用第三方软件恢复：市面上有许多第三方数据恢复软件，如开心手机恢复大师等，可以通过这些软件扫描设备并尝试恢复已删除的短信，这些软件的操作方式可能有所不同，建议查看软件的官方教程或指南以获取详细的恢复步骤。
3、检查短信垃圾箱：在iPhone上，已删除的短信会被移至垃圾箱，可以前往短信应用中的垃圾箱文件夹，查看是否有已删除的短信，如有需要，可以将其恢复到收件箱中。
数据恢复的成功率可能因不同情况而异，如果数据非常重要且无法自行恢复，建议寻求专业技术人员的帮助，为了防止数据丢失，建议定期备份设备数据。
