取消手机号注册过的所有APP是一个相对繁琐的过程，因为每个APP的注销或解绑机制可能有所不同。以下是一般性的步骤和建议，帮助您尽可能地取消手机号注册过的APP。
1、列出所有注册过的APP：您需要记住或列出所有使用手机号码注册过的APP，您可以查看手机应用商店的购买历史记录或自己手机上的APP列表来开始这项工作。
2、逐一访问APP并查找注销或解绑选项：对于每个APP，您需要访问其官方网站或APP设置，并查找是否有注销账户或解绑手机号的选项，您可以在账户设置或个人设置中找到这些选项。
3、拨打客服电话或联系在线支持：如果某个APP没有提供直接的注销或解绑选项，您可以尝试联系该APP的客服团队，您可以在其官方网站或APP内找到客服电话或在线支持渠道。
4、提供必要的信息以完成注销或解绑：在注销或解绑过程中，您可能需要提供您的姓名、手机号码、电子邮件地址和可能的密码等信息以验证身份，确保您提供准确的信息，以便顺利注销或解绑。
5、注意相关事项：在注销或解绑过程中，请注意是否有任何重要的数据或信息需要保存，某些APP在注销后可能仍然会保留您的个人信息，请仔细阅读他们的隐私政策以了解详情。
6、使用手机设置取消关联：在某些情况下，您可以通过手机设置取消与某些APP关联的手机号码，您可以检查手机的账户设置或应用程序权限设置。
取消手机号注册过的所有APP可能需要花费一些时间和精力，不同的APP可能有不同的政策和流程，因此某些APP可能无法直接注销或解绑，在这种情况下，您可以尝试联系相关APP的客服团队以获取帮助。
