关于验证码粘贴的视频，可以参考以下步骤。
1、找到需要粘贴验证码的输入框，用鼠标或手指点击输入框空白处。
2、在键盘上按下“Ctrl+V”或“Command+V”（Mac系统）进行粘贴操作，也可以右键点击输入框，在出现的菜单中选择“粘贴”。
3、验证码即会出现在输入框中，然后可以根据需要进行下一步操作。
关于如何将这个过程拍摄成视频，可以参考以下步骤：
1、准备设备：准备一台带有屏幕录制功能的设备，如智能手机、电脑等。
2、开始录制：在设备上打开屏幕录制功能，然后开始操作设备，展示如何粘贴验证码的过程。
3、解说操作：在录制过程中，可以解说每一步操作，使观众更容易理解。
4、结束录制：完成操作后，停止屏幕录制。
5、视频编辑：对录制的视频进行剪辑和编辑，可以添加背景音乐、字幕等，使视频更加生动。
6、分享视频：完成编辑后，可以将视频分享到各大视频网站或社交媒体平台。
具体的粘贴验证码的方式可能会因操作系统、应用程序或网站的不同而有所差异，在录制视频时，最好展示特定环境或应用程序中的实际操作。
