要查询自己的手机号绑定了多少软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以知道自己注册过哪些软件。
2、营业厅查询：携带本人身份证件前往附近的营业厅，咨询工作人员，要求查询自己名下已经注册过的软件信息。
3、利用软件查询：可以下载并打开“腾讯手机管家”等安全软件，进入“我的”页面，在隐私风险一栏中可以查看自己注册过的软件信息，还可以在手机设置中的应用权限管理或应用管理界面查看已安装的软件列表。
4、联系客服：拨打手机运营商客服电话或前往运营商官网查询名下所有手机号注册的软件信息，移动拨打1008611，联通拨打10010查询。
5、利用账号注册信息找回功能：部分软件支持通过手机号找回账号功能，可以尝试编辑短信发送至对应软件的服务号，查询绑定的软件信息。
方法供参考，建议优先使用官方渠道或联系客服进行查询，以确保信息安全和准确性，为了保护个人信息的安全，不要在公共场合或不安全的网络环境下查询个人信息。
