如果无法用手机号登录QQ，可以尝试以下解决方法。
1、检查手机号码是否正确，确保输入的手机号码与注册时使用的手机号码一致，包括格式和字符。
2、检查手机是否联网，确保手机处于联网状态，包括移动数据流量和Wi-Fi连接。
3、检查手机权限设置，确保已经允许QQ应用程序访问手机的联系人、存储和位置等权限，这些权限的设置可以在手机的应用管理或者设置中查找。
4、尝试清除缓存和重置密码，清除QQ应用程序的缓存和数据，或者重置密码，可以解决问题，可以尝试卸载并重新安装QQ应用程序，或者通过找回密码功能来重置密码。
5、联系QQ客服，如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系QQ客服寻求帮助，可以通过QQ官方网站或者应用程序中的“联系客服”功能来联系客服人员。
如果问题仍然存在，建议查看自己的账户是否因为某些原因被限制登录，如果是这样，需要按照QQ的指示来解决相关问题。
方法仅供参考，如果问题仍未解决，建议咨询专业的技术人士。
