短信删除后能否恢复，取决于多种因素。
如果是从手机短信中删除的，且没有提前备份数据，那么恢复的可能性较小，但如果使用了某些数据恢复软件或手机自带的恢复功能，可能会有一定的几率成功恢复删除的短信，部分手机在删除短信后，会将数据暂时存放在某些隐藏文件夹中，通过一些特定的方法也有可能找回，但如果短信已经被彻底覆盖或损坏，那么恢复的可能性就非常小了。
对于运营商是否可以帮助恢复删除的短信这个问题，通常情况下运营商无法协助恢复个人已删除的短信记录，因为短信内容在运营商的服务器中存储的时间有限，且删除操作通常由个人用户完成，运营商无法介入用户的设备或个人数据，即使联系运营商，他们也可能无法提供此项服务。
如果短信已被删除并且没有事先进行备份，那么恢复的可能性可能较小，为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据，如有更多问题可咨询专业的技术人员获取帮助。
