如果您的手机号码被别人注册了Apple ID，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、联系Apple客服：您可以拨打Apple的客服电话或在线联系他们，向他们说明情况，并要求他们协助解决此问题，他们可能需要验证您的身份以确保您是合法的所有者。
2、找回Apple ID：如果手机号码已经被别人注册了Apple ID，您可以尝试找回该Apple ID并更改其信息，在Apple的官方网站上，您可以通过输入您的姓名、电子邮件地址或手机号码来查找您的Apple ID，如果您能够成功找回该Apple ID，您可以更改与该帐户关联的手机号码和其他信息。
3、注销原有Apple ID：如果找回Apple ID后，您发现无法更改或取消与该帐户关联的手机号码，您可以尝试联系Apple客服并要求他们注销原有的Apple ID，注销后，您就可以使用该手机号码注册一个新的Apple ID。
4、更换手机号码：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑更换自己的手机号码，这将需要您更新所有使用此手机号码的帐户和服务。
在任何情况下，为了保护您的个人信息和帐户安全，请确保不要共享您的Apple ID和其他个人信息，如果您怀疑您的帐户已经遭到未经授权的访问，请立即联系Apple客服并采取其他必要的安全措施。
