短信删除了恢复短信内容记录的方法取决于你使用的手机操作系统和是否进行了相关备份。以下是一些可能的恢复方法。
1、从备份中恢复：
如果你已经备份了你的手机数据，那么你可以从备份中恢复已删除的短信，使用相应的备份工具，如iTunes（针对iOS）或手机自带的备份功能（针对Android），恢复备份后，删除的短信应该会被找回。
2、使用数据恢复软件：
如果没有备份，你可以尝试使用数据恢复软件来恢复删除的短信，这些软件可以扫描你的手机并找回被删除的数据，这种方法并不总是有效，并且可能需要一定的技术知识，在使用这些软件时，请确保选择可信赖的软件，并谨慎操作，以免进一步损坏手机数据。
3、运营商协助：
在某些情况下，你可能可以向你的手机运营商寻求帮助以恢复删除的短信，这通常需要一定的时间和条件，并且不是所有运营商都提供此类服务。
4、短信同步应用：
如果你使用了短信同步应用，如WhatsApp、Telegram等，那么你可能可以在应用的服务器上找到已删除的短信，登录应用并检查历史记录，看是否可以找回删除的短信。
恢复已删除的数据并不总是可能的，并且可能受到多种因素的影响，如手机型号、操作系统版本、数据删除的方式和时间等，定期备份手机数据是非常重要的，以防止数据丢失。
