更换QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ主面板，点击左下角的“菜单”图标，在弹出的菜单列表中点击“设置”选项。
2、在设置窗口中，点击“安全设置”选项。
3、进入安全设置后，点击“安全中心首页”，此时会跳转到QQ安全中心页面。
4、在安全中心首页的账号管理栏下，点击“绑定手机”选项。
5、在弹出的页面中，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换手机”按钮。
6、根据页面提示输入想要绑定的新手机号码，并点击确认即可完成更换，在此过程中可能需要验证当前手机验证码或者安全验证，操作完成后要确保绑定的手机号准确无误。
还可以在QQ的主界面中点击头像或昵称进入个人主页，选择右下角的“设置”，进入“账号管理”，点击“手机号”，然后点击“更换”，根据页面提示进行相应操作以完成更换手机号的操作，具体操作界面可能会因版本不同而略有差异，操作过程中若有疑问，可咨询腾讯客服。
