如果您的抖音账号注册时使用了手机号，但您不记得这个号码了，可以尝试以下几种方法来找回或查询您的注册手机号。
1、账号绑定信息：打开抖音APP，登录时点击“忘记密码”，然后输入您注册时使用的邮箱或用户名进行找回，在找回过程中，您可能会收到一条包含注册手机号的短信或邮件提示。
2、客服咨询：联系抖音客服，提供您的账号相关信息（例如昵称、头像等），以便客服帮助您找回注册手机号。
3、注册邮箱查询：如果您注册时使用了邮箱，尝试在邮箱的收件箱中查找抖音发送的通知或验证码，其中可能包含您的注册手机号。
4、尝试常用手机号登录：尝试使用您常用的其他手机号码登录抖音账号，看看是否有任何提示或验证过程可以帮助您找回注册手机号。
如果以上方法均无法帮助您找回注册手机号，建议您直接联系抖音客服寻求进一步的帮助，为了保护您的个人隐私和账号安全，提供个人信息时要谨慎，并确保与官方客服进行沟通。
