查询自己的手机号注册了哪些软件，可以通过以下方法进行。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供商，一些手机应用商店提供短信查询服务，可以通过发送特定格式的短信来获取已注册的软件列表，具体操作方法可能因服务提供商而异，建议咨询相应的客服人员了解详细操作步骤。
2、拨打客服电话：
可以尝试拨打所注册软件公司的客服电话，通过提供自己的手机号码和相关信息，查询自己所注册的软件，这种方式可能需要提供一些个人信息进行验证。
3、应用程序查询：
在手机中安装一些应用程序，这些应用程序可以帮助用户查询自己的手机号码已经注册了哪些软件。“安全中心”或“设置”等应用程序可能提供此类功能，不同品牌和操作系统的手机可能有所不同，可以在手机应用商店中搜索相关应用程序并查看其使用方法。
4、电子邮件查询：
如果在注册软件时使用了电子邮件地址，可以通过电子邮件联系相关软件公司查询自己的注册信息，在邮件中提供自己的手机号码和相关信息，以便软件公司验证身份并提供相关信息。
5、直接回忆：
如果记得自己曾经注册过某些软件，可以直接在脑海中回忆并列出这些软件，虽然这种方式比较费时费力，但也是一种简单直接的方法。
无论使用哪种方法，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网络环境下进行操作，建议定期清理和整理自己注册的软件信息，以便更好地管理自己的个人信息。
