要查询电话号码注册过的软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：可以发送短信查询绑定的软件或服务，编辑短信“查询手机号注册的软件”发送到相应的查询平台，然后根据提示进行操作，这种方式可能需要您知道相应的查询平台或服务提供商的短信服务代码。
2、运营商查询：联系手机运营商客服，查询您注册过的软件或服务，可能需要提供您的身份信息以验证身份。
3、账号排查法：尝试回忆自己曾经注册过的软件或服务，然后逐一登录查看，这种方法虽然费时费力，但可以确保信息的准确性。
4、应用市场查询：在应用市场或应用商店中，查看您已经安装和下载过的应用列表，有些应用会在安装时获取您的手机号码并自动注册。
5、使用专业查询工具或网站：一些第三方工具或网站可能提供查询电话号码注册过的软件的服务，使用这些工具时需要保护个人信息和隐私，确保安全性。
无论采用哪种方法，都需要注意信息安全和隐私保护，在提供个人信息或进行验证时，确保与官方或可信的服务商联系，避免泄露个人信息，定期检查和清理已注册的软件或服务，及时注销不再使用的服务，以减少潜在的风险。
