查询自己手机号注册过的软件有以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：可以拨打手机运营商的客服热线，通过人工客服查询自己名下注册过的软件信息，移动客服是10086，联通客服是10010，电信客服是10000，可能需要提供身份证号和手机验证码来验证身份。
2、在运营商官方网站上查询：凭手机号码和验证码登录运营商官方网站，然后在个人中心或用户中心查看已注册的软件信息，例如移动用户可以在移动官网上通过“我的应用”或类似选项查看注册的软件信息。
3、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件信息，比如支付宝、微信等，这些软件通常需要先进行身份验证，然后通过查询功能查看注册的软件列表。
4、直接搜索软件：可以尝试在搜索引擎中输入自己的手机号，查看与该手机号关联的软件信息。
这些方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能不需要手机号注册或者使用了其他方式关联手机，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的环境中进行查询。
