要解除抖音绑定的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，进入“我”的页面。
2、在个人主页点击右下角的“我”选项。
3、进入设置菜单，选择“设置”选项。
4、在设置菜单里找到并点击“账号与安全”。
5、滑动到页面下方，找到并点击“手机绑定”。
6、在弹出的提示框中，按照指示解绑手机号，可能需要输入手机号获取的验证码来验证身份。
步骤可能因为抖音版本更新而略有变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方教程或者联系抖音的客服支持获取帮助，解除绑定手机号后，可能会影响账号安全和相关功能的使用，请确保是基于合理的需求进行解绑操作。
