要取消抖音号与手机号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心界面，点击右上角的菜单（三横杠）图标。
3、在弹出的菜单中找到并点击“设置”。
4、在设置页面，找到并点击“账号与安全”。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机号”。
6、进入手机号绑定页面，选择并点击“更换手机号”或者类似选项。
7、根据页面提示，输入原手机号获取验证码并验证身份。
8、在验证成功后，选择解绑或更换手机号，此时可能会弹出确认解绑的提示，确认后即可完成解绑操作。
在进行解绑操作之前，确保自己能够正常登录抖音账号，并且记得备份重要的信息，如果遇到困难，可以联系抖音客服协助解决。
