查看手机号注册过的软件，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：
部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，可以找出一些注册过的软件。
2、App查询：
部分手机管理软件或助手有查看已安装应用的功能，可以查看自己安装过的应用列表，例如应用宝等。
3、账号排查法：
分别进入各大软件平台，如腾讯、阿里、百度等，查看自己的账号注册信息或绑定手机信息，进而确定注册过的软件。
4、电话咨询客服：
可以拨打运营商客服电话查询自己名下办理过的手机号码注册过的软件信息，移动拨打10086、联通拨打10010、电信拨打10000等运营商客服热线都可以进行查询，此方法可能需要提供身份证等验证信息。
5、使用工具查询：
有一些第三方工具支持查询手机号码注册过的软件信息，如“一键查询手机号注册过的软件”等工具，但请注意，使用第三方工具可能存在风险，应谨慎使用。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，建议定期检查和清理手机应用，确保自己的信息安全，同时请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。
